Studi: Menangisi Mantan Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan

Liputan6.com, Jakarta - Sempat punya memori menyenangkan, di akhir perjalanan, tak jarang pasangan harus menelan pil pahit perpisahan. Sedih yang merundung karena putus cinta bisa diekspresikan dengan berbagai cara, tak terkecuali menangis.

Di samping memberi rasa lega, dirangkumkan Fimela.com dari Bright Side, membiarkan emosi keluar dengan cara menangis ternyata bisa menurunkan berat badan. Pasal, menahan emosi terlalu banyak bakal membuat stres dan berujung pada makan lebih banyak.

Secara fisik, orang tidak akan berjuang menggerakkan tubuh ketika emosi. Mereka justru duduk dalam kemarahan dan frustasi. Akibatnya, tubuh berpikir bahwa sejumlah kalori telah digunakan untuk mengatasi stres sehingga perlu diisi dengan makanan.

Sementara, para ilmuwan telah menemukan bahwa air mata emosional mengandung hormon yang menekan kadar kortisol. Semua kandungan di dalamnya diproduksi ketika berada di bawah banyak tekanan.

Ketika menangis, hormon ini akan dilepaskan dan kadar kortisol jadi berkurang. Akhirnya, tubuh akan mendapat sinyal tidak harus mempertahankan lemak karena situasi yang penuh tekanan sudah berakhir.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Gaya Hidup Terkini - Tren Fashion, Info Shopping, Menu Kuliner kalo berita kurang lengkap buka link disamping http://bit.ly/2J9U5Yg