6 Hal Mengejutkan yang Dapat Menurunkan Kecerdasan Otak

Menulis email sambil berdiskusi dengan rekan kerja Anda dan makan siang pada saat yang sama mungkin terdengar menyenangkan. Tetapi, Anda harus tahu kebiasaan semacam ini dapat menghambat proses otak Anda.

"Lobus frontal kami adalah mesin utama yang mengarahkan perhatian kami, dan mereka hanya memiliki kekuatan pemrosesan yang terbatas,"  ujar Towfigh.  

Jika Anda mencoba melebihi apa yang dapat dilakukan oleh otak Anda secara wajar, pikiran mungkin mati dari waktu ke waktu, mirip dengan bagaimana komputer akan tehenti ketika Anda mencoba membuka beberapa program.

5. Menghabiskan waktu bersama teman yang merokok

Bahkan jika Anda tidak merokok, menghirup asap rokok bekas membuat otak juga terpapar zat beracun.  Kerusakan pembuluh darah dan neuron mengganggu kemampuan sel-sel otak untuk berkomunikasi secara efektif dan menyimpan informasi dengan benar.

"Paparan asap dalam waktu yang lama meningkatkan karbonmonoksida dalam tubuh, yang menggantikan oksigen vital yang dibutuhkan otak dan tubuh kita," ujar Towfigh. 

6. Terlalu Sering Bepergian

Jadwal perjalanan yang sibuk dapat memengaruhi pembelajaran dan memori hingga satu bulan setelah Anda kembali ke rumah, menurut penelitian dari University of California, Berkeley. Bahkan, seorang psikologi dan penulis buku Better than Perfect, Elizabeth Lombardo  juga mengatakan bahwa bepergian melalui zona waktu yang berbeda mengganggu ritme sirkadian normal tubuh Anda.

Selain masalah dengan tidur, makan, dan pengaturan hormon (yang semuanya juga dapat memengaruhi daya ingat dan pembelajaran), itu berfungsi sebagai sumber stres yang signifikan pada tubuh Anda. (Adinda Kurnia Islami)

Saksikan video pilihan di bawah:

Makanan yang dikonsumsi terkadang mengandung bahan-bahan berbahaya bagi otak. Jika sering mengonsumsi makanan-makanan tersebut secara berlebihan maka bisa mengurangi kepintaran seseorang.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Gaya Hidup Terkini - Tren Fashion, Info Shopping, Menu Kuliner kalo berita kurang lengkap buka link disamping https://ift.tt/2F2gBPv