3 Pola Makan Saat Puasa yang Justru Bikin Tubuh Gemuk

Kebisaan kedua yang harus dihindari adalah makan makanan manis saat berbuka. Makanan manis diperlukan saat awal berbuka puasa untuk metabolisme dasar tubuh, tapi sebaiknya porsinya jangan berlebihan.

Kebiasaan ketiga, saat berbuka puasa jangan langsung makan makanan berat. Saat buka isi dengan makanan yang ringan lebih dulu untuk mengisi volume lambung.

Agar tak kaget sebaiknya awal berbuka dengan air putih dan dilanjutkan dengan makanan-makanan yang ringan. Semoga tips ini bermanfaat dan tubuh Anda tetap terjaga beratnya selama Ramadan.  (Ivana Okta/Fimela.com)

Let's block ads! (Why?)

from Berita Gaya Hidup Terkini - Tren Fashion, Info Shopping, Menu Kuliner kalo berita kurang lengkap buka link disamping http://bit.ly/2QftOsm