10 Makanan Ini Terbukti Buat Anda Semakin Cepat Tua

Liputan6.com, Jakarta Selain paparan sinar matahari, stres, dan faktor genetik, Anda bisa mengalami penuaan dini karena hal lainnya, seperti makanan. Dilansir dari aol.com, Senin (3/9/2018), berikut ini adalah beberapa makanan yang terbukti dapat membuat Anda semakin cepat tua, penasaran?

1. Makanan yang dipanggang

Lemak trans dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan yang berisiko. Minyak sayur terhidrogenasi parsial sering ditemukan dalam makanan yang dipanggang, jadi penting untuk selalu membaca label makanan yang Anda beli.

2. Susu

Susu adalah salah satu kepekaan paling umum untuk orang dewasa, sehingga penting untuk memperhatikan reaksi yang merugikan setelah mengonsumsi susu. Makanan olahan susu dapat menyebabkan beberapa orang mendapatkan reaksi kulit, seperti eksim atau psoriasis.

3. Protein tinggi lemak

Makanan yang mengandung banyak lemak jenuh akan berdampak buruk bagi kolestrol dan lipid darah dalam tubuh Anda. Protein tinggi lemak membutuhkan banyak waktu, energi, dan sumber daya untuk dicerna dan diserap.

4. Makanan yang sangat asin

Jika Anda penyuka rasa asin, penting untuk memperhatikan asupan garam yang dikonsumsi setiap harinya. Setelah makan makanan yang tinggi sodium, Anda mungkin akan bangun keesokan paginya dengan wajah yang bengkak, karena garam berfungsi untuk menahan air.

Kebiasaan menyantap maknan di meja kerja ternyata berdampak buruk bagi produktivitas. Makan di meja kerja juga dapat menghambat kreatifitas Anda.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Gaya Hidup Terkini - Tren Fashion, Info Shopping, Menu Kuliner kalo berita kurang lengkap buka link disamping https://ift.tt/2NJCO70