Manfaat Mengejutkan Gula Bagi Kesehatan Otak

Liputan6.com, Jakarta - Bila melihat kue yang cantik serta wangi roti yang dipajang di toko kue rasanya tak bisa dihindari. Apalagi makanan yang manis dipercaya untuk meningkatkan suasana hati ketika sedang tidak baik.

Padahal, kebanyakan konsumsi gula bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti jantung dan darah tinggi. Uniknya, melansir dari Independent, Sabtu, 20 April 2019, ternyata gula tak selamanya membawa efek buruk.

Sebuah penelitian mengejutkan mengenai gula ternyata penting bagi otak. Namun, bukan gula yang terkandung dalam kue atau roti kesukaan Anda, tapi gula yang terkandung dari bahan alami.

Gula-gula tersebut yang berasal dari madu, sirup maple, dan buah-buahan. Gula alami tersebut bisa meningkatkan kesehatan otak Anda. Bila makan buah-buahan, hindari olahan buah seperti jus. 

Let's block ads! (Why?)

from Berita Gaya Hidup Terkini - Tren Fashion, Info Shopping, Menu Kuliner kalo berita kurang lengkap buka link disamping http://bit.ly/2KQZjcZ